A gyász biztonságos útja egyedi zenei gyűjteménnyel és terápiás támogatással - tudományosan igazolt egyedi zenehallgatási módszer anyai/apai veszteségben érintett gyerekeknek
Nagymamaként szeretnék támogatást nyújtani a gyászban a családomnak, különösen az unoká(i)mnak
Az Élni és szeretni édesanya/édesapa nélkül alapítványban kialakítottunk egy egyedülálló gyermeknevelési és zenehallgatási rendszert, ami abban támogat téged, hogy a korai veszteségben érintett unokádról a legnagyobb körültekintéssel és személyesen neked szánt tudás birtokában tudj gondoskodni. Fontos, hogy a veszteségben érintett unokád mellett jó támasz lehess és közben magadról sem feledkezz el. Fontos, hogy megéld a saját veszteségedet, hogy végighaladj ezen a természetes érzelmi folyamaton, amit gyászfeldolgozásnak hívunk.
A nagyszülői szerep teli van lehetőségekkel. Most te és a családod többi tagja alakítjátok ki együtt azt a rendszert, ami az unokád körül újraszerveződik. A feladatok, a figyelem és a szerepek megoszthatóak és ehhez sok ötletet és tanácsot találsz majd az Online Tudástárban, amit kifejezetten neked hoztunk létre. Talán nem is a feladatok újra rendszerezése vagy elvégzése lesz a kihívás, hanem az, ahogyan az unokád számára mindezt elmondod. Mert be kell őt avatnod az életkorának megfelelően néhány szabályba, amik csak most alakulnak ki, emelett lépésről lépésre ismertesd meg vele, hogy ki hogyan támogatja őt az elkövetkező időszakban. A gyerekek (és ezt biztosan te is számtalanszor megtapasztaltad) a rutinok rabjai bizonyos életszakaszokban, ez jelenti számukra a biztonságot. Amikor megosztasz vele új szokásokat és napirendet, érteni fogja, hogy ez egy új kezdet, amit a számára fontos családtagok segítségével kell megszoknia.
Gondolj magadra is, még azelőtt hogy készen állnál a családod támogatására. Gondolj a teherbírásodra, törődj a saját érzéseiddel, foglalkozz azzal, eddig miként álltak össze a napjaid és ezután hogy osztod majd be az erődet és milyen támogatást tudsz adni másoknak anélkül, hogy te magad roskadoznál a feladatok alatt. Nagyszülőként a helyzeted egészen más, ha aktívan dolgozol, ha távol élsz az unokádtól vagy ha rajta kívül sok unokád van még. Más a gyászod megélése ha nem a vejedet vagy a menyedet, hanem a gyermekedet vesztetted el. Más a helyzeted ha társ is áll melletted ebben az életszakaszban és más akkor is, ha jó kapcsolatot ápolsz a másik nagszülőpárral.
A nagyszülők szerepe az unokájuk életében változatos. De mind közül a legfontosabb az állandóság biztosítása. Te, a társad és a másik nagyszülőpár, együtt jelentitek az unokád számára a múlt és a jelen eseményeinek összekapcsolását. Az idő, amit a generációk együtt töltenek, az unokád számára az érzelmi gyógyulás és a hiányérzet átvészelésének az alapja lehet. Minden nagyszülő így te maga is, pusztán az emlékeid és az eddigi életed sorsfordító eseményei miatt, a családtörténetetek egyik főszereplője vagy! Az Online Tudástárban meg fogjuk mutatni neked, miként használhatod a személyes élettörténetedet arra, hogy vigaszt nyújts az unokádnak és átsegítsd őt ezen az életszakaszon.
Ha a gyermekedet vagy a vejedet/menyedet vesztetted el, választhatod ki a neked szóló útmutató e-mail sorozatot, ami bemutatja neked a munkánkat valamint az unoká(i)d támogatásával kapcsolatos útmutatót és hozzáférést enged a zenei listákhoz. Ha az unokád anyai veszteségen megy most át kattints ide. Ha az unokádat apai veszteség érte kattints ide.
Ha nem ilyen módon vagy érintett a gyászban, a fenti írás akkor is segíthet neked abban, hogy időt szánj arra, hogy szakszerű segítséget igénybe véve valóban feldolgozd a veled történteket, mert a gyász megfelelő segítő-terápia nélkül börtönné válhat. Sokat számít milyen döntéseket hozol a segítségkérés módjáról. Az INK-ben jó helyen vagy, mert nők közt, nőként megélt érzelmekről és útkeresésről beszélni nagyszerű érzés. Itt alkalmad adódik meghallgatni azt, ők miként küzdötték le a veszteségeik által okozott bánatot, és a gondoskodás mely módját választották ahhoz, hogy az unokáikkal aktív kapcsolatot tarthassanak fenn. Mindez útmutatóul szolgálhat neked az olyan pillanatokban is, amikor kiszolgáltatottnak érzed magad.


Rosa Susana Durao Nhancale
Rosie társadalomkutató, gyermekeknek szóló mentálhigiénés innovációk fejlesztője. A többszörösen díjazott Élni és szeretni édesanya/édesapa nélkül alapítvány (Living Without the Sun/Moon Foundation) és a ‘Kezdetek zenéje’ elnevezésű egyedi zenehallgatási rendszer (Music of Beginnings system) alapítója, valamint a szervezetek nemzetközi tananyagok fejlesztéséért felelős vezetője.