Segítünk!

Öngondoskodás

A vérünkben van a gondoskodás másokról, mindeközben hajlamosak vagyunk elfeledkezni arról, hogy olykor nekünk is kell töltődni, enélkül nem tudunk úgy működni, ahogy szeretnénk. Az önmagunkról való gondoskodás mind a jóllétünkhöz, mind a fejlődésünkhöz elkerülhetetlenül szükséges. Néhány ötlet, amit megtehetsz magadért, akár ma.

A „nem-ártás” nehézsége

Női közösségünk egyik állandóan visszatérő témája szóbeli és írásbeli beszélgetéseink alkalmával, hogy hogyan lehetnénk saját magunk „legjobb útitársa, igaz barátnője”, hogyan tudnánk a folyamatos önbántás ördögi köréből valahogy kiszabadulni?

Elolvasom