- ezekről is fogunk beszélgetni holnap este!

Kényelem. Mit jelent ez a szó a valóságban? Én a kényelmen azt a biztonságos, kellemes érzést értem, amit akkor tapasztalok meg, ha példáúl az ágyból nézhetem, hogy esik az eső vagy a hó és tudom, hogy ma egész nap megtehetem, hogy nem mozdulok ki otthonról. Amikor egy ilyen kényelmes napon azt a könyvet olvashatom, amire éppen "fűlik a fogam". Egy olyan éltető meleg érzés, amit a párommal vagy a barátnőmmel való mély beszélgetés során élek meg. A kényelem érzése erőt ad az életem hétköznapi kríziseihez, ha!!!! Ha megadom magamnak...Ha!!!!!

Önmagamról való gondokodás. Számomra ez azt jelenti, hogy arra törekszem, hogy legjobb barátnője legyek önmagamnak, és mindezt elég bátran teszem! Bűntudat nélkül!

Az öngondokodás egyfajta feltöltődés, ami elkerülhetetlenül szükéges a fejlődéshez. Az öngondoskodásra képes Nő, nem sajnálja magától az időt és örül a LENNI és a VAGYOK érzésének.

Ha a kettőt összeadom: kényelem + öngondokodás, akkor kijön az egyenlet = ÖNELFOGADÁS. Ez akkor kezdődik el, amikor rájövök arra, hogy a törődést magammal kell kezdeni és befejezni. Ez az az állapot, amikor egyre inkább szabadabbá tudok válni. Szabadon dönthetek és szabadon tudom irányítani saját életemet.

• Mi lenne, ha abbahagynád azt, amit nap mint nap csinálsz?
• Mi lenne, ha abbahagynád egy kis időre a KELL-eket?
• Emlékszel arra, hogy mikor aludtál egy igazán jót?
• Mikor ettél egy igazán egészséges ételt?
• Van elég vidámság az életedben?
• Van időd barátkozni? Ápolod a barátságaidat?
• Ha hibát követsz el megtudsz bocsájtani magadnak?
• Van időd néha egyedül lenni?
• El tudod fogadni magad olyannak, amilyen vagy?

Mindannyiunknak szüksége van arra - különböző okokból - hogy megtanuljunk gyengéden bánni önmagunkkal.